SUND mandag

Hver uge byder på forskellige aktiviteter, som skifter mellem træning, blid bevægelse, yoga, mindfulness, dans, smarttræning og madlavning med fokus på sund kost.

Vi tror på, at sundhed handler om mere end motion og kost – det handler om hele dig: fysisk, psykisk og socialt. Gennem aktiviteterne får du mulighed for at styrke dine ressourcer, lytte til kroppen og finde ud af, hvad sundhed er for dig.

Hvornår: Hver mandag mellem kl. 12.00 - 14.00
Alle aktiviteterne ligger under fanen "Kommende aktiviteter".

Hvem kan deltage:
Personer på førtidspension, fleksjobvisiterede, sygemeldte, seniorer under 67 år og tidligere deltagere i ressourceforløb. Alle, der ønsker at styrke krop og sind og være en del af et fællesskab, er velkomne.

Medbring:

• Vandflaske
• Bekvemt tøj, der passer til vejret (gerne lag på lag, da vi ofte er ude)

Undervisere:
Thit deltager som udgangspunkt hver gang, mens Trine, Konny og Thomas deltager på skift. På Folkestedets hjemmeside kan du læse om aktiviteterne og se, hvem der underviser.

Pris: Gratis

Tilmelding: Via tilmeldingsformularen nedenfor

Spørgsmål: Skriv til kjthi@aarhus.dk eller ring til Thit på tlf. 41 85 52 86

Vi glæder os til at dele oplevelser og skabe fællesskab sammen med dig.