Yoga for mænd

Yoga for mænd er et roligt og jordnært forløb, hvor vi gennem bevægelse og vejrtrækning arbejder med at styrke kroppen og øge smidigheden. Vi får kontakt med muskler og led og giver opmærksomhed til områder, som mange af os måske ikke bruger så meget i hverdagen.

Øvelserne har fokus på balance, bevægelighed og ro i kroppen og tilpasses, så alle kan være med – uanset erfaring med yoga.

Forløbet indeholder

• Rolige yogaøvelser

• Fokus på vejrtrækning

• Styrke og bevægelighed i muskler og led

• Øvelser, der støtter balance og ro i kroppen
  
  

Praktisk information

• Tid: Onsdage kl. 14.00 - 15:30
  (med mulighed for lidt kaffe efterfølgende)

• Periode: 14. januar - 25. marts (minus uge 7)

• Sted: Folkestedet, lokale 1.1, Carl Blochs Gade 28, 8000 Aarhus C

• Pris: 140 kr.

• Medbring: Kom omklædt – yogamåtter er til rådighed

Undervisere

Trine Damgaard Møller & Konny M. Johannsen

Spørgsmål

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os på tlf.: 61 94 30 11 eller mail: netvaerket58@mso.aarhus.dk